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每天洗头会导致脱发吗?

2019-11-23 18:01:15
[摘要] 不过,对于洗头的次数,大家却看法不一:有人说洗头频率越高越好,有人则认为每天洗头会导致脱发。李振洁介绍,头发的脱落分为正常脱落和病理性脱发。此外,女性绝经后、缺铁性贫血、某些药物、其他免疫性疾病也会导

解构专家:李振杰,广州皮肤病防治研究所脱发专家主任兼首席中医

相关数据显示,近年来,中国脱发人口呈直线上升趋势,平均每6人中就有1人患有脱发,中国脱发人口已超过2.5亿。可以说脱发问题超越了年龄和性别,已经成为困扰许多人的“头等大事”。现在是改变季节的时候了,脱发已经成为一个热门话题。

对于脱发患者来说,洗头是一件非常重要的事情。然而,人们对洗头的频率有不同的看法:一些人说洗头的频率越高越好,而另一些人认为每天洗头会导致脱发。每天洗头会导致脱发吗?多久洗一次头更科学更健康?本期名医特意咨询了广州市皮肤病防治研究所脱发专家主任兼主任医师李振杰。

脱发与洗发频率没有直接关系。

脱发的发生与洗发次数没有直接关系,但洗发过程中的牵拉作用会使头发在退化期提前脱落李振杰介绍说,脱发可以分为正常脱发和病理脱发。每天掉70~100根头发是正常的。

头发本身有其生长周期,包括生长期(一般为3年)、退化期(一般为3周)和休眠期(一般为3个月)。大约80%的头发处于发育期。进入倒退期和休息期后,头发开始逐渐脱落。"同时有脱落和增长,并且处于动态平衡的过程中."

病理性脱发包括多种类型,原因不同。雄激素性脱发,又称脂溢性脱发,是门诊最常见的病理性脱发。雄激素性脱发主要是男性,通常表现为“地中海型”和M型脱发(鬓角向后移动)。雄激素性脱发具有遗传倾向,通常始于青春期或青春期后,也可能发生在一些女性身上,表现为头发持续变薄。

李振杰解释说,青春期雄激素水平相对较高,而雄激素促进男性面部和躯干肢毛以及男性和女性腋下和私人毛发的生长,但只有头皮中的毛囊主要起“下调”作用,从而导致头皮毛囊收缩、软化并逐渐脱落。携带对雄激素异常敏感基因的个体也有更严重的毛囊萎缩。

斑秃是另一种常见的临床病理性脱发,其发生与精神、情绪压力、自身免疫、家族遗传等有关。此外,绝经后妇女,缺铁性贫血,一些药物和其他免疫疾病也会导致脱发。无论是哪种病理性脱发,熬夜和过于紧张等因素都会加重脱发。

你多久洗一次头发?主要取决于头发质量

虽然洗发的频率与脱发没有直接关系,但是洗发的“开放方法”是否正确对头发健康有影响。洗发时用指尖按摩头皮可以促进头部血液循环。即便如此,从医学角度来看,每日洗发并不被推荐。

我应该多久洗一次头发?李振杰说,对于多久洗一次头发,以保持头发干净干燥,没有油、油脂和干燥,还没有明确的结论。

"在一定程度上,定期洗头对油性头发的人有帮助."李振杰解释说,皮脂腺分泌的油脂在细菌的作用下会分解成脂肪酸,容易滋生细菌。通过清洁头发和去除油脂,细菌将失去它们的生长环境。

对于干性头发,过度洗头会对头皮和头发造成一定程度的伤害,所以不建议每天洗头。头发主要由头发角蛋白组成。“就像冬天的皮肤一样,过度清洁会打破皮肤屏障,所以过度清洁也会损害头发角蛋白。”李振杰建议干性头发可以选择含有甘氨酸、酪氨酸和其他营养成分的洗涤和保护产品,这些产品可以滋养头发。

治疗:先找出病因比尝试“偏方”要好

许多人觉得自己脱发了,紧张地来到医院,但医生告诉他们这是正常的生理性脱发。如何判断是否去看医生?李振杰说,如果脱发的数量在短时间内明显增加或者没有感觉到脱发的数量增加,但是发现头发逐渐稀少,建议尽快到正规医院找专业医生进行评估,通过询问病史,必要时结合相关检查,找出脱发的原因。

“脱发的原因很多,所以有必要尽快找出原因,以便更好地控制脱发。”李振杰指出,许多人在发现脱发严重时,经常去发廊或尝试各种“民间疗法”来预防脱发,这可能会延误治疗,影响疗效。

经过3~6个月的综合治疗,如果治疗效果不理想,医生将适当调整治疗方案。对于严重脱发和治疗效果不理想的患者,建议戴假发或植发。李振杰说,为了防止脱发,我们可以从可控因素入手,首先,我们应该确保生活和休息规则,尽量少熬夜。饮食注重均衡营养,尽量少吃刺激油腻食物的食物。文/广州日报全媒体记者王静记者杨尚上

(编辑:张华伟,高红霞)

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